Seit Jänner 2024 ist Birgit Witzmann als Mental-Achtsamkeitstrainerin und Kinder-Jugendmentaltrainerin selbstständig.
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eit Jänner 2024 ist Birgit Witzmann als Mental-Achtsamkeitstrainerin und Kinder-Jugendmentaltrainerin selbstständig. „Aus meiner Selbsterfahrung weiß ich, dass jeder Mensch die Voraussetzung besitzt, sein Leben selbst zu gestalten. In unserer schnelllebigen Zeit, wo Ängste, Sorgen und Stress immer mehr zunehmen, unterstützt Mentaltraining dabei, ein glücklicheres, leichteres, positiveres Leben zu führen. Und zwar mit Techniken, wie Entspannungs-, Atem und Achtsamkeitsübungen, Selbstreflektion, Meditation und Körperwahrnehmungen.
Mentaltraining bewirkt, innere Ruhe zu bewahren, mit Stress umzugehen, zu einem besseren Körpergefühl zu gelangen und Ziele besser zu erreichen. Es kann in jedem Lebensbereich eingesetzt werden: In Sport, Schule, Beruf, Beziehungen, aber auch zur Persönlichkeitsentwicklung. Für die ersten 10 Personen, die sich im Mai bei mir melden, biete ich ein kostenloses Erstgespräch inkl. Übung an.
Birgit Witzmann Gründerinnen Mai 2024
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