War die Jobzusage nur Glück? Und gar kein Können? Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln, ist das ein Hinweis auf das Impostor-Syndrom. Ärztin Michaela Muthig erklärt, wie wir unseren Selbstwert stärken.
Das Impostor-Syndrom ist ein Phänomen, das vor allem erfolgreiche Menschen betrifft. Beförderungen, Erfolge und Auszeichnungen schieben sie auf äußere Faktoren wie die nette Chefin, die Frauenquote oder einfach nur Glück. Wenn hingegen etwas nicht klappt, suchen sie den Fehler ausschließlich bei sich.
Diese Schieflage erklärt Ärztin und Anti-Impostor-Coachin Michaela Muthig: »Das liegt daran, dass wir nicht glauben, dass wir besser werden. Wir spüren aber, dass die Leute von uns immer mehr erwarten. Wenn wir selbst nicht gelernt haben, dass wir gut sind, dann wird diese Diskrepanz immer größer.Das Impostor-Phänomen ist keine Erkrankung. Damit es entsteht, müssen mehrere Faktoren zusammenkommen.
Wer entwickelt eher ein Impostor-Syndrom – Frauen oder Männer? Welchen Einfluss hat unsere Erziehung? Und wie können wir lernen, unsere Erfolge besser anzunehmen? Darüber spricht Michaela Muthig im SPIEGEL-Podcast Smarter leben.Sie können »Smarter leben« in allen Podcast-Apps kostenlos hören und abonnieren.
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