Probieren Sie's doch einfach einmal aus: Klosterneuburgs Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer über die wichtigste Urlaubsvorbereitung - den Stressabbau. (NÖNplus)
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Gönnen Sie sich auch vor dem Urlaub anstelle von falscher Hektik Freizeit-Stunden, in denen Sie ausschließlich tun und lassen, was IhnenSpeziell vor dem Urlaub, wenn sich die letzten beruflichen und privaten Arbeiten wie ein riesiger Berg vor Ihnen aufbauen, sollten Sie bestimmteaufnehmen. Ihr Apotheker wird Sie da gerne beraten. Sehr sinnvoll ist es, sich mit Magnesium-Präparaten, mit Zink-Präparaten sowie mit Vitamin C und B 1, dem Nervenvitamin, zu versorgen.
Speziell der Apotheker hat aber auch verschiedene Aufbau-Kuren mit Natursubstanzen bereit, die man vor dem Urlaub zur allgemeinen Stärkung dernehmen kann. Solche Kuren haben oft Wirkstoffe wie Ginseng, Gelee royale, Weißdorn und andere Substanzen in Kombination oder einzeln.achten. Wichtige Naturprodukte, die gegen den Stress helfen sind: Bananen, Weizenkleie, Nüsse, Naturreis und alle Vollkornprodukte.
Wenn Sie nur einige dieser Ratschläge beachten, werden Sie bereits entspannt und stressfrei in den Urlaub fahren und werden dann
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