Probieren Sie's doch einfach einmal aus: Klosterneuburgs Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer hat einige Übungen für strahlende Augen. (NÖNplus)
robieren Sie's doch einfach einmal aus: Klosterneuburg s Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer hat einige Übungen für strahlende Augen.für einen gesunden, glücklichen und optimistischen Menschen. Doch diese strahlenden Augen kommen nicht so ganz von alleine. Man kann selbst eine Menge dazu betragen.
Stellen Sie sich mit gegrätschten Beinen hin. Drehen Sie den Oberkörper mehrmals langsam in den Hüften hin und her. Lassen Sie Ihren Blick diese Bewegung verfolgen. Betrachten Sie dabei die Gegenstände rund um sich genau. Nach zwei Minuten halten Sie an und schließen die Augen. Versuchen Sie gleichmäßig zu atmen. Wiederholen Sie die ÜbungUnd das ist eine bewährte Übung, mit der man die Augen stark gegen Lichteinfluss machen kann.
Oder erwärmen Sie ganz leicht Mandel-Öl, Jojoba-Öl oder Avocado-Öl aus der Apotheke, tränken Sie damit zweichinesischen Akupressur-Griff , mit dem man müde Augen aktivieren kann: Setzen Sie sich vor den Spiegel, schließen Sie für ein paar Sekunden die Augen und öffnen Sie sie dann wieder. Drücken Sie die Zeigefinger beider Hände jeweils an das innere Ende der Augenbrauen und massieren Sie dort sieben Sekunden lang in kreisenden Bewegungen. Dann setzen Sie dieselben Finger am inneren Augenwinkel an und vibrieren leicht.
Hademar Bankhofer _Plus Tipps Vom Experten Augen-Service Strahlende Augen
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