Durch Sex abnehmen – geht das? Der „Bettsport“ und vor allem Orgasmen sollen ja einige Kalorien verbrennen. STYLEBOOK fragte eine Expertin.
Beim „Bettsport“ kann man schon mal ins Schwitzen kommen. Und insbesondere Orgasmen wird nachgesagt, dass sie einiges an Kalorien verbrennen. Aber kann man allein durch Sex wirklich abnehmen? STYLEBOOK hat es herausgefunden.
Sex macht Spaß und ist gesund. Er hilft dabei, Stress abzubauen, und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Je nachdem, wie sehr man sich dabei ins Zeug legt, kann Sex ordentlich Energie verbrennen. Aber auch wirklich so viel, dass es sich auf dem Kalorienkonto bemerkbar macht? Sprich: Kann man allein durch Sex abnehmen?Wissenschaftler aus Kanada haben eine Studie zum Kalorienverbrauch beim Sex durchgeführt.
Aber nun zum Mythos vom vermeintlichen „Kalorienkiller Orgasmus“. Zugegeben, auf dem Weg zum Höhepunkt und währenddessen spannen Frauen ihre Beckenbodenmuskulatur ordentlich an. Das Ganze dauert aber eben nur wenige Sekunden, entsprechend hält sich der Energieaufwand dabei in Grenzen. „Ein Orgasmus an sich verbraucht um die 50 Kalorien“, so Dr. Mangler. Um ungefähr eine kleine Portion Pommes wieder wettzumachen, bräuchte es also sechs Orgasmen! Und das wäre dann wohl auch zu viel des Guten.Allein durch Sex abnehmen oder sein Gewicht halten wollen – laut Dr. med. Mandy Mangler keine gute Idee. Sex sollte in erster Linie Spaß machen und keinesfalls als Hochleistungssport betrieben werden, mahnt die Gynäkologin.
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