Ein guter Gleichgewichtssinn ist noch sehr viel wichtiger, als man glauben mag. Gezieltes Training hilft, ihn zu stärken.
Seltener verletzen, eine bessere räumliche Orientierung, präzise Feinmotorik: Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn macht einem das Leben sehr viel leichter. Aber wie trainieren wir ihn? Nun, zunächst finden wir heraus, wie es um diesen Sinn bestellt ist. Das geht ganz ohne Geräte und Fitnesscenter. Wer schon beim Einbeinstand während des Zähneputzens im Badezimmer ins Wanken gerät, der sollte nachhelfen.
Verletzungen, etwa am Knie, haben häufig einen schlechteren Gleichgewichtssinn zur Folge. Der Körper versucht bei jedem Schritt Dysbalancen auszugleichen, gezieltes Training kann dabei helfen. Die Challenge Disc 2.0 von MFT verfolgt einen klugen, weil spielerischen Ansatz. Einmal via Bluetooth mit Handy oder Tablet verknüpft, kann es losgehen.
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