Um zu verstehen, wie man einen Ex loslassen kann, ist es wichtig, die zugrunde liegenden emotionalen Muster zu erkennen. Trennungen bedeuten nicht nur das Ende einer Beziehung, sondern auch den Verlust der mit der anderen Person vorgestellten Zukunft. Ein häufiges Problem ist der unbewusste Versuch, die Vergangenheit zu reparieren oder zu wiederholen, was als 'Wiederholungszwang' bezeichnet wird.
Wie schaffe ich es, meinen Ex loszulassen?“ zu beantworten, sollten Sie sich auf die zugrunde liegenden emotionalen Muster konzentrieren, die es Ihnen erschweren, die Vergangenheit loszulassen. Wichtiger Aspekt ist, dass Trennungen nicht nur das Ende einer Beziehung bedeuten, sondern auch den Verlust der Zukunft, die man sich mit der anderen Person vorgestellt hat.
Ein weiterer Punkt ist, dass es oft schwer ist, die reale Person von der idealisierten Vorstellung zu trennen, die man sich im Laufe der Jahre gemacht hat. Es kann sein, dass Sie an den positiven Erinnerungen festhalten, während Sie die negativen oder realistischen Aspekte ausblenden. Dies verhindert, dass Sie offen für neue Menschen sind.Aus allen Zuschriften wählt die Redaktion drei Fragen aus, die"Dr. Leben" in der nächsten Ausgabe beantwortet.
Wiederholungszwang Beziehungsende Emotionale Muster Loslassen Vergangenheit
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