Nichts Süßes, keinen Alkohol, nie wieder Stress! Wir wollen das Beste für uns und scheitern jedes Jahr aufs Neue. Häufig ist genau diese Haltung das Problem.
Es führt kein Weg daran vorbei: Wir alle müssen lernen zu verzichten, zumindest ab und zu.
»Also was man nicht will: Ich möchte nicht mehr rauchen, ich möchte nicht mehr Süßigkeiten essen. Und all diese Dinge mag unser Gehirn überhaupt nicht. Das mag keine Verneinung, schmeißt sie raus. Deswegen braucht man sich nicht zu wundern, dass man nach zwei, drei, vier Wochen eigentlich gar nicht mehr weiß, was man sich vorgenommen hat.«
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