Mit professionellem Krafttraining bereiten sich die Tullner Frauen auf die Meisterliga vor.
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„Der Sport ist sehr körperbetont und wird das immer mehr. Krafttraining ist da ein irrsinnig wichtiger Faktor geworden. Die Mädels und auch ein paar Jungs brauchen einen Ort, wo sie professionell trainieren können. Die Möglichkeiten in der Halle sind sehr begrenzt“, so Injoy-Inhaber Christian Dam. Mit Mitgliedsband haben die rund 50 Spielerinnen und Spieler beinahe rund um die Uhr Zutritt. Vor allem Stabilisations- und sensomotorisches Training, aber auch viele Gewichtheberelemente mit freien Bewegungen stehen am Programm.
„Ziel ist es, die Truppe noch widerstandsfähiger zu machen. . Ich wusste nicht, dass Handball nach Karriereende kein Hobby mehr ist, weil es so gefährlich ist, wenn man nicht regelmäßig spielt. Muskelmasse und Beweglichkeit sind deshalb enorm wichtig.“
Sport Zusammenarbeit Handball UHC Tulln Krafttraining Injoy
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