Hitze macht uns allen zu schaffen. Ein Blick auf den Wetterbericht bringt keine Linderung, da die Woche nach einem milderen Sonntag wieder mit Temperaturen jenseits der 30 Grad startet.
Das Wetter in Ihrer Gemeinde Dies beeinflusst nicht nur unsere Laune, sondern auch unser Energieniveau negativ. Zwar gibt es viele Ratschläge zur Abkühlung, doch nicht alle sind praktikabel. Wir haben die besten Tipps für Sie zusammengestellt.
Ein weit verbreiteter Mythos besagt, man solle mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Auch dafür gibt es keine wissenschaftliche Grundlage. Uwe Knop meint:"Die benötigte Trinkmenge hängt vom individuellen Lebensstil ab. Wer in einem klimatisierten Büro arbeitet, braucht weniger Flüssigkeit als jemand, der im Freien arbeitet." Außerdem:"Gesunde Menschen sollten trinken, wenn sie Durst haben.
self all Open preferences. Die richtige Kleidung bei Hitze Auch die richtige Kleidung kann die Hitze erträglicher machen. Helle, weite und luftige Kleidung aus Naturmaterialien wie Leinen und Baumwolle hat einen leicht kühlenden Effekt, ist atmungsaktiv und nimmt Feuchtigkeit besser auf als synthetische Materialien. Je mehr Haut bedeckt ist, desto besser ist man vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt.
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