In einer Untersuchung zeigten Atemübungen eine stark schmerzlindernde Wirkung. Den Forschenden zufolge könnte achtsames Atmen herkömmliche Schmerztherapien ergänzen.
achtsames Atmen – hierbei wird die Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem gelenkt – die Intensität und das mit Krebsschmerzen verbundene Unbehagen rasch verringern, heißt es in der im Fachblatt, die oft mit Schmerzempfindungen einhergehen und Betroffene teils massiv belasten, ließen in der Studie durch das Atmen nach.
Gruppe, die achtsam atmete, eine viel stärkere Verringerung der Schmerzintensität und der Schmerzempfindlichkeit erlebteNeueste Forschungen: Warum Frauen und Männer Schmerz unterschiedlich erlebenZwar sei die Stichprobe klein, die Aussagekraft der Forschungen daher begrenzt, geben die Autorinnen und Autoren selbst zu. Die Angaben zur Schmerzintensität vonseiten der Betroffenen seien zudem subjektiv, Verzerrungen also möglich.
"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese kurze Intervention vielversprechend ist . Zwar sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, doch die Studie liefert wertvolle Erkenntnisse über einen praktikablen, leicht zugänglichen, nicht-pharmakologischen Ansatz zur Verbesserung der Schmerzbehandlung in der Krebsbehandlung", summiert die Forschungsgruppe.
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