Gerhard Dorfer beschäftigt sich im ersten Teil seiner Serie mit dem Thema Krafttraining.
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Zum Gück erkennen immer mehr Menschen, dass starke Muskeln nicht nur für Kraftsportler von Vorteil sind, sondern eine entscheidende Rolle in nahezu allen Sportarten spielen. Ob als Freizeitsportler, der seine Fitness verbessern möchte, oder als Leistungssportler – Krafttraining ist unverzichtbar. Selbst Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer integrieren Krafttraining in ihre Trainingspläne.
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