Kristine Minde (31) nyter fortsatt godt av tipsene hun fikk som liten.
– Første gangen jeg opplevde mental trening var jeg ti år. Jeg visste ingenting på forhånd. Min far spurte hvor mange mål jeg hadde scoret. Jeg så rart på ham, for jeg hadde ikke trent den dagen, forteller Minde til TV 2.
Dette har den erfarne fotballspilleren, som også har en bachelorgrad i psykologi, merket svært god effekt av når hun skal prestere på trening og i kamp. – Jeg sitter meg ned og tvinger meg selv til å huske tre positive situasjoner. Hvis du sliter med å finne noe positive på feltet, så kan det også være noe som har skjedd i garderoben. Det kan være en samtale du hadde med en lagvenninne eller en fin opplevelse der.I tillegg til spørsmålet Minde fikk som tiåring, er det en annen lærdom hun fortsatt husker fra barndommen.
– Da er det bedre at man heller ser på seg selv. Hva kan jeg gjøre? Jo, jeg kunne beveget meg annerledes eller vært tydeligere i kroppsspråket. Det kan ikke være slik at det alltid er min feil, men jeg kan ikke alltid påvirke de andre. Det handler om hvordan man kan få kontroll selv. – Jeg husker enkelte kamper jeg var livredd for å gjøre feil. Det opplevde jeg selv om jeg jobbet mye med det mentale. Men i det lange løp hjalp det langsiktige fokuset veldig. Det kom naturlig. Fokuset var på å tørre å feile.
Österreich Neuesten Nachrichten, Österreich Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Medier: Rosenborg-linket danske på vei til BundesligaLivestudio for TV 2 Sport - siste nytt i dag
Weiterlesen »
Kandidat snur før han tar i døra på LerkendalDen danske treneren Jacob Friis kommer trolig ikke til å få gleden av rømmevaffler som serveres hver fredag på Lerkendal istedenfor er det det Bundesligaklubben Augsburg som frister. Danske Bold skriver at Jacob Friis som var et av få personer som fortsatt er på Rosenborg sin kandidatliste over nye hovedtrenere ikke lenger er aktuell.
Weiterlesen »
Aldri skjedd før: Skal bruke nitrogen til henrettelseHenrettelsesmetoden har aldri blitt benyttet tidligere, men nå kan innsatte i Alabama henrettes med bruk av nitrogengass.
Weiterlesen »
Kronprins Haakons bok: Deler «aldri før sett»-bilder av kronprinsfamilienFlere av dem er tatt av medlemmene av kongefamilien selv.
Weiterlesen »
– Geopolitisk risiko har inntatt styrerommene som jeg aldri har sett i min levetid– Geopolitisk risiko har inntatt styrerommene som jeg aldri har sett i min levetid
Weiterlesen »