+34
Die Hitze des Sommers ist vorbei. Nun wird es wieder Zeit, mehr Aktivität in den Alltag zu bringen. Krone „Vorturner“ Philipp Jelinek möchte daher ...
Die Hitze des Sommers ist vorbei. Nun wird es wieder Zeit, mehr Aktivität in den Alltag zu bringen. Krone „Vorturner“ Philipp Jelinek möchte daher alle zu mehr Bewegung motivieren.
Nutzen Sie jetzt die kühler werdenden Tage, um gemeinsam in eine neue sportliche Lebensphase zu starten! Der Sommer und die Haupturlaubszeit sind nun vorbei und der gewohnte Alltag hat sich wieder breitgemacht. Ich kenne einige, die im Sommer bei der Bewegung pausiert haben und mir jetzt erzählen: „Es wird wieder Zeit, etwas zu tun.
“ Ein paar Kilos mehr, weniger Beweglichkeit und Kondition – und damit oft auch ein Stück weniger Lebensqualität. Natürlich gibt es auch viele, die in den warmen Monaten fleißig geblieben sind. Warum ich das erzähle? Ich sehe es an den Zuschauerzahlen, diese steigen jetzt wieder langsam an.
Das schlechte Gewissen, aber vor allem das Gefühl, dass Bewegung einfach guttut, bringt viele, die pausiert haben, zurück. Also: Raus aus dem gewohnten Alltag, wir starten wieder durch! So schnell wir uns ans Nichtstun gewöhnen, so schnell finden wir auch wieder in die Bewegung hinein. Und fast jeder, mit dem ich darüber spreche, sagt mir: „Es tut mir einfach gut.
“: niederschwellig, der Einstieg ist jederzeit möglich, von Ärzten und Therapeuten empfohlen und mit tausenden positiven Rückmeldungen. Einfach aufdrehen und mitmachen – im TV oder online. Gemeinsam starten wir aktiv in den Tag: Wir mobilisieren, aktivieren und kräftigen, arbeiten an Gleichgewicht und Koordination. Jeder kann mitmachen, jeder kann auf seinem Niveau einsteigen.
Deshalb meine Einladung an alle, die etwas tun wollen, noch überlegen oder gerade mit ihrem inneren Schweinehund und dem Wiedereinstieg kämpfen: Startet mit mir ab Montag in sechs Wochen regelmäßige Bewegung! Probiert es einfach aus. Ich bin überzeugt, dass ihr einen Unterschied feststellen werdet. Und wenn ihr erst einmal im Rhythmus seid, wird Bewegung zur Gewohnheit – irgendwann so selbstverständlich wie das Zähneputzen.
Also: Machen und nicht nur davon reden! Ich freue mich auf euch. Und wie immer gilt: Trinken, trinken, trinken – die Zelle muss schwimmen! User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia wieder.
In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder derwidersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch
Österreich Neuesten Nachrichten, Österreich Schlagzeilen
Similar News: Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Gestrandet in Hormuz: Wie die Schiffe und die Besatzung versorgt...Rund 6000 Seeleute sitzen derzeit zwischen dem Persischen Golf und dem Golf von Oman fest. Gehen ihre Vorräte zur Neige, sind sie auf Versorgungsschiffe angewiesen. Doch auch diese Supply Boats...
Weiterlesen »
Vor der KI-Strategie des Bundes kommt die KI-Richtlinie für die...Die neuen Regelungen für Schüler und Lehrer sollen am 6. November stehen. Für die KI-Strategie auf Bundesebene will Pröll nun als erstes „Hemmnisse auf nationaler und europäischer Ebene...
Weiterlesen »
Kampf gegen die Wohnungskrise: Die EU macht wieder einmal EU-SachenAuch die EU-Kommission will jetzt den heißgelaufenen Wohnungsmarkt regulieren. Der braucht aber nicht mehr Regeln, sondern mehr Wohnungsneubau.
Weiterlesen »
Federal Reserve hebt Leitzinsen erstmals seit Sommer 2023 wegen hoher InflationDie US-Notenbank senkt die Inflationsrate, indem sie die Leitzinsen in eine amerikanische Inflation
Weiterlesen »