Andrew Bostinto, 99 Jahre alt und ehemaliger Mentor von Arnold Schwarzenegger, trainiert seit seinem 13. Lebensjahr ununterbrochen und zeigt, dass Disziplin und gesunde Ernährung auch im hohen Alter zu sportlicher Aktivität verhelfen können.
Er hat die Kraft! Der ehemalige Mentor von Arnold Schwarzenegger geht mit knapp 100 Jahren immer noch regelmäßig trainieren. Das ist sein Workout.Freund und früherer Förderer Andrew Bostinto denkt gar nicht daran, mit dem Sport aufzuhören. Der 99-Jährige trainiert seit seinem 13. Lebensjahr ununterbrochen, stemmt somit seit 87 Jahren Gewichte – in der Vergangenheit mussten auch schon einmal Munitionskisten herhalten.
Denn der Weltkriegs-Veteran weiß:"Muskeln gewöhnen sich an gleiche Zeiten, rufen dann schon nach den Gewichten. Ich trainiere Arme, Beine, Brust. Manchmal bin ich etwas wackelig. Das gleiche ich mental mit Ruhe aus. Muskeln vergessen nicht."Laut Bostinto erkennt man die eigene Fitness nicht am dicken Bizeps, sondern am Trizeps:"Ist der schön hart, bist du stark.
Der 99-jährige Andrew Bostinto, ehemaliger Mentor von Arnold Schwarzenegger, trainiert seit seinem 13.Bostinto betont die Bedeutung von Disziplin und Ernährung und beschreibt, wie er trotz seines Alters weiterhin regelmäßig Gewichte stemmt und seine Fitness pflegt.
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