Alltagshektik, Mental Load, hohe Anforderungen: Habe ich zu viel Stress? Warum kriegen andere das besser hin und wuppen ganz easy viel mehr als man selbst?
Es geht darum, eine akute Gefahr bewältigen zu können – und zwar, indem man kämpft oder flieht, im Englischen als „fight or flight“ bekannt. „Hierzu wird der Sympathikus hochgefahren, das ist jener Teil des vegetativen Nervensystems, der Energie bereitstellt und Kräfte mobilisiert“, so Heike Reuber.
In der modernen Psychologie wurde die „fight or flight“-Theorie noch ergänzt um „freeze or fawn“, also „erstarren oder schmeicheln“. Freeze ist bei uns auch als Vogel-Strauß-Taktik bekannt. Man stellt sich tot. „So wie die Gazelle im Maul eines Raubtiers“, sagt Heike Reuber. „Dahinter verbirgt sich der Gedanke, dass von einem abgelassen wird.“
Beim Umschmeicheln geht es darum, den Angreifer – oder eben: Stressor – zu besänftigen. Das Konzept kennt man vor allem aus der Gewaltforschung: Man will sein Gegenüber milde stimmen, um selbst möglichst unbeschadet aus der Sache herauszukommen. „Aber auch in der Wissenschaft zu traumatischen Kindheitserfahrungen ist das ein Thema“, so die Psychologin. „Manche Kinder können bei Bedrohung ganz klein werden, sie können sich nicht stark machen, also sind sie gefällig.
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