Am Weltherztag steht das Bewusstsein für Herzerkrankungen im Fokus. Die Apple Watch kann dabei helfen, indem sie etwa auf Symptome wie Vorhofflimmern achtet.
Im Menü "Entdecken" widmet die Health-App der Herzgesundheit einen eigenen Bereich.
In Ruhe variiert der Herzrhythmus, weil der Körper auf feinste innere und äußere Signale reagiert. Mit zunehmender Anspannung schlägt das Herz schneller und behält diesen schnelleren Takt in der Regel auch bei – die Herzfrequenzvariabilität sinkt also auf ein niedrigeres Niveau, und sie steigt, wenn sich das Herz entspannt und wieder variabel auf die vielen unterschiedlichen Signale reagiert.
Die Warnungen lassen sich einzeln aktivieren, am einfachsten in der Watch-App auf dem iPhone im Menü „Herz“. Wenn eine niedrige Herzfrequenz für Sie als Leistungssportler nichts Ungewöhnliches ist, können Sie die entsprechende Warnung deaktivieren oder die Grenze auf ein für Sie persönlich kritisches Maß herabsetzen.
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