Wer die passende Sportart für sich noch nicht entdeckt hat, könnte bei diesen neuen Fitnesstrends für 2023 fündig werden …
Gravity X Yoga verbindet die besten Elemente aus Yoga und Krafttraining: Es handelt sich dabei um eine Kombination aus Beweglichkeitstraining und Muskelaufbau.
Für den neuen Trendsport brauchst du idealerweise ein Fitnessstudio, das ein sogenanntes"Total Gym" hat: Eine flexible, höhenverstellbare Bank, auf der du Übungen im Stehen, Liegen oder Knien durchführen kannst. So arbeitest du bei manchen Übungen gegen die Schwerkraft, kannst in der Höhe verschiedene Yoga-Positionen ausführen und einiges mehr.
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