Kinesiotapes gelten als Wunderwaffe – im Alltag, aber auch unter Hobbysportlern. Was sie bewirken, wie sie helfen und welche Rolle die Farben spielen. Ein...
Sie sind Blau, Pink oder Grün und zieren immer häufiger stramme Waden, verspannte Nacken oder lädierte Rücken. Kinesiotapes gelten als Wunderwaffe gegen Muskelprobleme aller Art. Doch was können die bunten Bänder wirklich? Die wichtigsten Fragen und Antworten.Viele Millionen Deutsche treiben regelmäßig Sport – und das ist gut so.
Gemeinsam mit Kristina Jago, Physiotherapeutin und Master of Science Klinische Sportphysiologie und Sporttherapie, geben wir im folgenden Artikel einen Überblick zum Thema Kinesiotape und klären die wichtigsten Fragen.sind dehnbare, mit Acrylkleber beschichtete Baumwollbänder, die auf Rollen aufgewickelt werden. Klassischerweise sind die Tapes fünf Zentimeter breit, jeweils fünf Meter lang und werden vor dem Kleben auf die gewünschte Länge zurechtgeschnitten.
Das Erfolgsgeheimnis von Kinesiotapes hat eine psychologische Komponente. Und zwar unabhängig davon, aus welchem Grund es überhaupt geklebt wird. Ein Beispiel: Eine Läuferin oder ein Läufer verspürt an einer bestimmten Stelle Schmerzen und möchte das Kinesiotape als Schmerztape einsetzen. In diesem Fall sollte das Tape als Kreuz auf den Schmerzpunkt geklebt werden, wo es genau zwei Aufgaben hat.
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