Diese Frucht haben Sie bestimmt nicht als Superfood auf dem Schirm – wir erklären, was die Kiwi (besonders für die Verdauung) so besonders macht.
, Verstopfung und Veränderungen des Mikrobioms verursachen können". Der Grund, warum Kiwis so gut für die Verdauung sind, liegt in ihren löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. "Dadurch binden Kiwis Wasser, erhöhen die Stuhlmasse und verbessern den Transport von Nahrung und Flüssigkeit durch den Verdauungstrakt, wodurch
Aufgrund eines hohen Gehalts an pflanzlichen Ballaststoffen wirken Kiwis sehr sättigend, "was zur Kontrolle des Cholesterinspiegels beiträgt", erklären die Expert:innen., welche freie Radikale bekämpfen.
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