Vielen Faktoren spielen eine Rolle dafür, dass wir lang und zufrieden leben. Diese Persönlichkeitsmerkmale wirken sich laut Wissenschaft positiv auf beides aus.
Zu den wichtigsten Eigenschaften für ein langes und glückliches Leben gehört laut diverser Studien die Gewissenhaftigkeit. Das konnte auch einezeigen, für die Forschende Daten aus 45 Jahren ausgewertet haben.
Um Missverständnissen vorzubeugen: Hier geht es nicht darum, nur die Erwartungen anderer zu erfüllen und stur auf etwas hinzuarbeiten, weil wir uns dazu verpflichtet haben. Vielmehr sollte im Vordergrund stehen, dass wir mit Disziplin an den Dingen arbeiten, die uns wichtig sind und die unseren persönlichen Werten und Zielen entsprechen.Optimistische Menschen sind zufriedener und können sogar länger leben als solche, die eher negativ auf die Welt blicken.
Das heißt natürlich nicht, dass wir negative Gefühle und Gedanken unterdrücken sollen. Eine solche toxische Positivität führt sicher nicht zu mehr Zufriedenheit. Aber an das Gute im Leben zu glauben und grundsätzlich davon auszugehen, dass Dinge sich zum Positiven wenden, macht es uns leichter. Und legt so auch den Grundstein für ein langes und erfolgreiches Leben.
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