Obwohl sich die Deutschen schon in der Vergangenheit nicht durch einen besonders gesunden Lebensstil hervorgetan haben, sei dieser jetzt sogar noch gesunken. Das geht aus einem Report der Deutschen Sporthochschule Köln und der Deutschen Krankenversicherung (DKV) hervor.
Die Befragten hätten angegeben, im Schnitt 9,2 Stunden zu sitzen, das ist eine halbe Stunde länger als noch 2021. Die 18- bis 29-Jährigen würden mit mehr als 10 Stunden täglich am längsten sitzen. Besonders prekär sei das Ergebnis, weil in Telefonumfragen Menschen grundsätzlich dazu neigen, ihren Lebensstil zu beschönigen.
Mindestens 150 bis 300 Minuten moderat-intensive Bewegung pro Woche rät die WHO. Das ist im Idealfall rund eine Dreiviertelstunde Bewegung am Tag. Dabei sei es egal, ob sie bei der Arbeit, im Haushalt, beim Sport oder in der Freizeit geschehe.
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