Debatt | Oscar Johansen slet med spiseforstyrrelser
Jeg har kjent på kroppspress fra ung alder. Et av de første vonde øyeblikkene som bidro til usikkerhet rundt kroppen min skjedde allerede i barndommen. Jeg lekte ute med noen venner, da jeg ble ledd av.Jeg dro hjem, fant et belte, knøt det rundt brystet mitt og tok t-skjorta over. Det var første gang jeg gjorde det, men langt ifra den siste.BARNDOMMEN: Jeg følte meg ikke like bra som de andre barna bare fordi jeg var overvektig, skriver Oscar Johansen.
De skriver ting som at de har lyst på sixpack før sommeren og spør hvordan de kan få lavere fettprosent. Når så unge spør om dette er det tydelig at kroppspress er et stort og reelt problem som rammer mange, også gutter.Jeg håper de unge guttene som ber om treningstips forstår at det viktigste er at man er frisk, ikke størst eller sterkest. De må også forstå at ting tar tid.
Man får ikke enorme resultater på noen måneder og man bør heller ikke fokusere alt for mye på mat og trening i så ung alder. Så dette er til de unge som er i den situasjonen jeg en gang var i, de som opplever at mat og trening er skikkelig vanskelig: Det finnes hjelp til å finne en balanse mellom sunn og usunn trening.
Prøv å spise den maten foreldrene dine lager til deg, og kos deg uten å la tankene om utseendet ta helt overhånd.Og det aller viktigste er at du har det bra, ikke hvordan kroppen din ser ut.Ta kontakt med fastlegen din eller gå tilHelsestasjon for ungdom, gratis tjeneste for alle mellom 12 og 25 år. Gå inn på din kommunes nettside for å finne din nærmeste helsestasjon.
Österreich Neuesten Nachrichten, Österreich Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Debatt: «Skal du ikke bade, Petter?»Alt for lenge har jeg gjort det andre ville at jeg skulle gjøre. Det er jeg ferdig med, og det håper jeg at du også er.
Weiterlesen »
Debatt: Bergens kulturledere bak samlet oppfordring– Ikke selg dette!
Weiterlesen »
Debatt: 13-åringer spør Kasper Kvello om kalorier og kosttilskuddTikToker Kasper Kvello (styrketreneren) opplever at barn kontakter ham med spørsmål
Weiterlesen »
Debatt: – Vi bør sette kunstig intelligens på pause(Åpent for alle lesere) NHH-professor advarer.
Weiterlesen »
Debatt: Et forsvarsforlik for NorgeForsvarskommisjonen overleverer i dag sin rapport til regjeringen. Vi har vurdert sikkerhets- og forsvarspolitiske veivalg og prioriteringer for forsvaret av Norge de neste 10–20 årene. Våre anbefalinger er preget av dypt alvor, men også sterk tro på våre muligheter og fortrinn.
Weiterlesen »
'Jeg er ansvarlig for denne skiten'Leeds fans ser nå en katastrofe utvikle seg fra kamp til kamp. - På de fem siste kampene i Premier League har klubben bare hentet et skarve poeng. - På søndag ble klubben fullstendig overkjørt av Bournemouth. Eier Andrea Radrizzani sendte en melding til en fans mens Bournemouth vant 4-1 'Jeg er
Weiterlesen »