Nach 7, 30 oder 365 Tagen: Das passiert in Ihrem Körper, wenn Sie auf Zucker verzichten
und sogar Depressionen können die Folgen des stetiges Auf und Ab des Blutzuckerspiegels sein.
: „Unser Körper kann komplett ohne Zucker auskommen. Ein radikaler Zuckerverzicht wäre keine besondere Stresssituation für unseren Stoffwechsel.“ Was Zuckerverzicht genau bedeutet, lässt sich übrigens ganz unterschiedlich definieren: Die einen verzichten nur auf Kuchen, Süßigkeiten und den Haushaltszucker in Kaffee, Tee oder selbstgemachten Desserts. Die anderen auch auf Fruchtzucker in Obst und versteckten Zucker in Fertigprodukten.Wer an einen süßen Energiekick zum Frühstück oder vor dem Sport gewohnt ist, wird vielleicht erst einmal die gewohnte Power vermissen.
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