Berlin - Schier alle um einen herum schniefen, husten oder krächzen: Mit dem Herbst ist die Erkältungszeit wieder angebrochen. Das können Sie tun, damit Ihnen die Erkältung fern bleibt.
- Schier alle um einen herum schniefen, husten oder krächzen: Mit dem Herbst ist die Erkältungszeit wieder angebrochen. Das können Sie tun, damit Ihnen die Erkältung fern bleibt.
Im gesamten September seien dem Gesundheitsamt 670 Erkrankungen gemeldet worden, was auf ganz Nürnberg gerechnet eine sehr niedrige Anzahl ist. "Die richtige Grippewelle erwarten wir wenn, dann erst im Januar, Februar.", so Friedrich. Dem Bundeszentrum für Ernährung zufolge sei vor allem Vitamin C gut, um durch seine antioxidative Wirkung das Immunsystem zu unterstützen - besonders viel steckt in Beeren, Paprika, Kohl und Zitrusfrüchten.
Der Verzicht auf Rauchen und Alkohol und genug Schlaf tragen ebenfalls für ein besseres Immunsystem bei.Trotz aller Maßnahmen kann es sein, dass einen die Erkältung erwischt. Mit diesen Maßnahmen können Sie den Verlauf mildern:
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