Wege aus der Depression: Benedikt hatte Angst vor der Bewertung anderer, traute sich nicht mehr raus – jetzt hält er Vorträge vor Hunderten (sternPLUS)
Benedikt hatte Angst vor Verurteilung, traute sich nicht vor die Tür – jetzt hält er vor Hunderten Vorträge© Getty Images Benedikt Waldherr, 67, war als Psychologiestudent von sozialen Ängsten geplagt. Er konnte nicht vor Gruppen sprechen, hatte Angst vor der Bewertung durch andere. Er ging nicht mehr unter Leute, igelte sich ein – bis ein neuer Hochschullehrer ihn mit seinen Ängsten konfrontierte. Ein Erfahrungsbericht.
Ich konnte nicht vor größeren Gruppen sprechen, keine Vorträge halten: Ich wurde rot, bekam eine Kieksstimme, mein Herzschlag ging hoch. Das war im Grunde eine Panikattacke. Dazu kam Scham, vor allem, wenn da jungeLetztlich führten meine Ängste dazu, dass ich mich eingeigelt habe und nicht mehr unter die Leute ging. Ich bin morgens nicht mehr aus dem Bett gekommen, war antriebslos, hab irgendwelche Ablenkungen gesucht, bloß nicht studieren.
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