Abnehmen mit Hula-Hoop-Reifen: Wie viele Kalorien lassen sich wirklich verbrennen?

Einer der beliebtesten Fitness-Trends ist das Sporttreiben mit Hula-Hoops. Das Training kombiniert Spaß und effektive Fettverbrennung.

Zu den schon seit längerem beliebten Fitness-Trends gehört das Sporttreiben mit Hula-Hoops. Bei der unterhaltsamen Aktivität werden Reifen mit leichtem Gewicht über eine gewisse Zeit mit den Hüften um den Körper bewegt. Doch dabei geht es vielen nicht nur um Tricks und Spaß: Wie viele Kalorien verbrennt dieser Sport wirklich? Lohnt sich das Training zuause?entwickelt, der Körperspannung, Balance, Koordination und Ausdauer fördert.

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